kbtochidrott.se

Idrottspsykologi med begränsat stöd, individnivå.

• Du har försökt att förändra dina tankar och beteenden på egen hand men inte riktigt lyckats.
• Du har en god kännedom om idrottspsykologi och är motiverad till en förändring.
• Under den senaste tiden upplever du en begränsad kapacitet utifrån vad du egentligen klarar av, det kan tillexempel vara att du presterar bättre på träning än tävling, eller att du upplever att det är något som stör dig i dina förberedelser och prestationer.
• Du vill ha en analys om vilka bakomliggande faktorer som kan påverka detta dysfunktionella mönster.
• Du kommer få kontinuerlig rådgivning och stöd 2 gånger i månaden.
• Detta sker genom digitala möten, SMS, chatt, mail eller samtal.
• Genom sessionens utbildningsportal kommer du få kunskap om ångest, nervositet, ACT och beteendeanalys.